針灸后一般可以洗澡，但建議間隔2-3小時(shí)并避免水溫過高或用力搓揉針孔部位。針灸可能因操作方式、個(gè)體體質(zhì)差異或皮膚敏感程度影響洗澡的適宜性。

針灸后皮膚會留下微小針孔，短時(shí)間內(nèi)接觸水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。使用溫水輕柔沖洗，避開針孔密集區(qū)域，有助于減少刺激。洗澡時(shí)避免使用刺激性沐浴產(chǎn)品，選擇中性溫和的清潔劑更安全。擦干身體時(shí)用毛巾輕拍而非摩擦，防止針孔周圍皮膚受損。若針灸部位出現(xiàn)紅腫或滲液，應(yīng)暫停洗澡并及時(shí)咨詢醫(yī)師。

部分特殊針灸療法如放血療法、火針治療后，針孔恢復(fù)較慢，需延長等待時(shí)間至6-8小時(shí)。體質(zhì)虛弱或糖尿病患者因皮膚修復(fù)能力較弱，建議咨詢醫(yī)師后再決定洗澡時(shí)間。使用艾灸配合針灸治療者，需待皮膚灼熱感完全消退后再洗澡，防止熱氣內(nèi)閉引發(fā)不適。

針灸后保持皮膚清潔干燥，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。24小時(shí)內(nèi)避免游泳、桑拿等長時(shí)間浸水活動。若洗澡后出現(xiàn)針刺部位瘙癢、疼痛加劇或發(fā)熱，可能提示感染，需用碘伏消毒并就醫(yī)處理。針灸當(dāng)日飲食宜清淡，避免飲酒或進(jìn)食辛辣發(fā)物，有助于促進(jìn)針孔愈合。