懷孕7個多月血糖高可通過飲食調整、適量運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產檢等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、年齡等因素引起。

1、飲食調整

妊娠期高血糖需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，分5-6餐少量進食，避免單次攝入過多糖分。每日保證優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋，搭配非淀粉類蔬菜。避免含糖飲料及高脂食品，水果選擇蘋果、草莓等低糖品種，每次不超過200克。

2、適量運動

在醫(yī)生評估無禁忌證后，可進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動時間建議在餐后1小時開始，避免空腹運動導致低血糖。若出現(xiàn)宮縮、陰道出血等需立即停止。

3、血糖監(jiān)測

需每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，空腹血糖應控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。記錄血糖變化規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調整治療方案。注意采血前清潔手指，避免誤差。

4、胰島素治療

若飲食運動控制無效，需遵醫(yī)囑使用胰島素。常用重組人胰島素注射液、門冬胰島素注射液等，根據(jù)血糖譜選擇基礎或餐時胰島素。不可自行調整劑量，注射后需按時進餐，警惕夜間低血糖發(fā)生。

5、定期產檢

增加產檢頻率至每周或每兩周一次，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況及羊水量。通過胎心監(jiān)護、超聲檢查評估胎盤功能，預防巨大兒或胎兒生長受限。若出現(xiàn)視力模糊、多尿加重等需立即就診。

妊娠期高血糖需嚴格管理，每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜加重代謝紊亂。保持會陰清潔預防感染，穿著寬松衣物促進血液循環(huán)。學習妊娠糖尿病知識，與產科及內分泌科醫(yī)生保持溝通，分娩后6-12周需復查糖耐量試驗。注意情緒調節(jié)，避免焦慮影響血糖穩(wěn)定性，家屬應協(xié)助記錄飲食及血糖數(shù)據(jù)。