我們知道偏頭痛這種疾病常見且造成的痛苦大，因此要盡早的預(yù)防，具體有哪些方法能預(yù)防偏頭痛呢?面對這樣的病癥我們的主要預(yù)防方法又是什么呢?下面小編就來帶大家一起了解一下預(yù)防偏頭痛吃什么藥，相信對大家會有所幫助的。

健康的生活方式

如何預(yù)防偏頭痛，要保持健康的生活方式，不晚睡、不貪睡，不久坐。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以減輕壓力和緊張感，也可降低頭痛發(fā)生的頻率。

健康的心理因素

由于偏頭痛與個(gè)性心理和精神因素有很大關(guān)系，所以，無論是預(yù)防患病還是病人預(yù)防發(fā)病，學(xué)會自我調(diào)整、糾正不健康的個(gè)性特點(diǎn)很有必要。有偏頭痛癥的人最好堅(jiān)持寫關(guān)于身體狀況的日記，記下所有可能導(dǎo)致偏頭痛的重要事件以及每天攝入的食物，這有助于找出發(fā)病誘因，便于醫(yī)生對癥治療，預(yù)防偏頭痛。

治療各種導(dǎo)致頭痛的誘因

尋找并避免各種誘因，頭痛時(shí)應(yīng)避免使用酒精類飲品以減少頭痛發(fā)作頻率;有些患者在體溫急劇升高會引起頭痛，所以這些患者不要在炎熱天氣里鍛煉身體。

非藥物治療

如何預(yù)防偏頭痛，在偏頭痛不嚴(yán)重的情況下，充分利用非藥物干預(yù)手段，可用熱的毛巾敷頭或頸部，按摩頸部和肩膀等。

藥物治療

有些藥物可以通過改善情緒預(yù)防頭痛。但藥物干預(yù)要注意選擇療效確切且不良反應(yīng)少的預(yù)防藥物，從小劑量開始，在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持評估療效和治療療程。

以上為大家介紹了偏頭痛的預(yù)防方法，不論是藥物還是生活方式等等方面都要全面的預(yù)防，才能遠(yuǎn)離偏頭痛帶來的種種危害，才能得到很好的預(yù)防效果。