身上起風(fēng)疹子可通過避免抓撓、冷敷處理、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。風(fēng)疹子通常由過敏反應(yīng)、感染因素、物理刺激、免疫異常、遺傳傾向等原因引起。

1、避免抓撓

抓撓會導(dǎo)致皮膚破損增加感染風(fēng)險(xiǎn)，可用拍打或按壓方式緩解瘙癢。選擇純棉寬松衣物減少摩擦刺激，修剪指甲避免無意識抓傷皮膚。若瘙癢劇烈可佩戴棉質(zhì)手套入睡。

2、冷敷處理

用4-6℃冷水浸濕毛巾擰至半干，敷于患處5-8分鐘可收縮血管緩解腫脹。每日重復(fù)3-4次，注意避免凍傷。冷敷后及時(shí)涂抹保濕霜防止皮膚干燥。

3、外用藥物

爐甘石洗劑通過沉淀蛋白作用減輕炎癥，每日搖勻后涂抹2-3次。丁酸氫化可的松乳膏適用于中度瘙癢，薄涂于患處每日1-2次。他克莫司軟膏可用于面部等敏感部位，早晚各使用一次。

4、口服藥物

氯雷他定片通過阻斷H1受體緩解過敏癥狀，成人每日口服10毫克。西替利嗪滴劑適用于兒童患者，根據(jù)體重調(diào)整劑量。潑尼松片用于嚴(yán)重腫脹情況，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑短期使用。

5、就醫(yī)治療

伴隨呼吸困難需急診處理血管性水腫，靜脈注射腎上腺素?fù)尵?。反?fù)發(fā)作需檢測過敏原，進(jìn)行特異性免疫治療。合并感染時(shí)需細(xì)菌培養(yǎng)后使用阿奇霉素干混懸劑等抗生素。

發(fā)病期間保持室溫18-22℃避免出汗刺激，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)致敏物代謝。記錄飲食日記排查可疑致敏食物，如海鮮、堅(jiān)果等。選擇pH5.5弱酸性沐浴露清潔，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳。外出時(shí)做好物理防曬，避免花粉、塵螨等環(huán)境誘因。癥狀持續(xù)48小時(shí)無改善或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。