摸到乳房有硬塊可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等疾病有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查明確診斷。

青春期或月經(jīng)周期中，激素變化可能導(dǎo)致乳腺組織暫時(shí)性增厚形成硬塊，通常伴隨脹痛且隨月經(jīng)結(jié)束緩解。哺乳期女性可能出現(xiàn)乳汁淤積形成的硬塊，通過熱敷和排乳可改善。

乳腺增生引起的硬塊多為雙側(cè)多發(fā)，質(zhì)地柔韌且與月經(jīng)周期相關(guān)。乳腺炎常見于哺乳期，伴隨紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)。乳腺纖維腺瘤多為單發(fā)、光滑、可活動(dòng)的無痛性腫塊。乳腺癌的硬塊通常質(zhì)地堅(jiān)硬、邊界不清、活動(dòng)度差，可能伴隨皮膚凹陷或乳頭溢液。

日常建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹平觸法從外上象限開始順時(shí)針檢查整個(gè)乳房及腋窩區(qū)域。選擇合適的內(nèi)衣避免壓迫，減少高脂飲食攝入，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。40歲以上女性應(yīng)每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，高危人群需遵醫(yī)囑增加篩查頻率。發(fā)現(xiàn)硬塊后避免反復(fù)按壓刺激，記錄硬塊大小、質(zhì)地變化并及時(shí)就診。