胃病患者可選擇蘇打餅干、無(wú)糖酸奶、蒸山藥、烤饅頭片、煮雞蛋等易消化零食充饑，避免辛辣刺激或高脂食物。

一、蘇打餅干

蘇打餅干含碳酸氫鈉可中和胃酸，緩解燒心癥狀。其低脂特性減少胃腸負(fù)擔(dān)，建議選擇無(wú)添加糖的原味產(chǎn)品。搭配溫開(kāi)水少量進(jìn)食，避免干硬餅干劃傷胃黏膜。適合慢性胃炎、胃食管反流患者在兩餐間食用。

二、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶含益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，乳蛋白易被胃部吸收。低溫酸奶需放置至常溫后飲用，避免冷刺激引發(fā)胃痙攣。乳糖不耐受者可選植物酸奶替代。胃潰瘍急性期應(yīng)暫停食用。

三、蒸山藥

山藥含黏蛋白能保護(hù)胃黏膜，淀粉酶促進(jìn)消化。蒸制后軟糯易吸收，可替代部分主食。糖尿病患者需控制攝入量。搭配紅棗蒸煮可增強(qiáng)健脾效果，但胃酸過(guò)多者不宜加糖。

四、烤饅頭片

烤制后饅頭片形成糊化層更易消化，其堿性特質(zhì)可中和胃酸。建議用無(wú)油方式烘烤至微黃，焦糊部分可能刺激胃部。胃動(dòng)力不足者應(yīng)充分咀嚼，配合小米粥食用效果更佳。

五、煮雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白且胃排空速度較慢，延長(zhǎng)飽腹感。建議選擇水煮蛋或蛋羹，避免煎炸做法。膽囊炎患者需去除蛋黃?？膳c胡蘿卜泥混合制成蛋卷，增加膳食纖維攝入。

胃病患者選擇零食需遵循低糖低脂、溫和軟爛原則，單次進(jìn)食量控制在100克內(nèi)。避免咖啡因、碳酸飲料及糯米制品。合并糖尿病者需監(jiān)測(cè)血糖，胃潰瘍活動(dòng)期應(yīng)以流食為主。建議記錄飲食反應(yīng)，出現(xiàn)腹脹腹痛需調(diào)整食物種類。日?？娠嬘煤镱^菇粉沖泡的養(yǎng)胃飲品，但治療期間仍需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。