蕁麻疹患者可以適量吃富含維生素C的水果、低組胺蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、全谷物以及抗炎食物，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定片、依巴斯汀片、咪唑斯汀緩釋片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、富含維生素C的水果

獼猴桃、鮮棗、草莓等水果富含維生素C，有助于降低毛細血管通透性，減輕蕁麻疹引發(fā)的皮膚水腫和瘙癢。維生素C還能調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，但需避免過量攝入柑橘類水果以防刺激組胺釋放。

2、低組胺蔬菜

西藍花、菠菜、南瓜等蔬菜組胺含量較低，可減少過敏反應(yīng)加重風(fēng)險。其中西藍花含蘿卜硫素具有抗炎作用，烹飪時建議水煮或清蒸以保留營養(yǎng)成分。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白食物

雞胸肉、三文魚、豆腐等提供易消化蛋白，幫助修復(fù)皮膚屏障。三文魚含歐米伽3脂肪酸可抑制炎癥介質(zhì)生成，但需確認(rèn)無海鮮過敏史后食用。

4、全谷物

燕麥、糙米等全谷物富含B族維生素和膳食纖維，有助于穩(wěn)定肥大細胞膜。燕麥中的β-葡聚糖可調(diào)節(jié)腸道菌群，間接改善過敏體質(zhì)。

5、抗炎食物

生姜、大蒜、亞麻籽含天然抗炎成分，生姜中的姜烯酚可抑制組胺釋放?？蓪⑸衅笏嬘?，但胃潰瘍患者應(yīng)慎用。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于急慢性蕁麻疹的對癥治療，通過選擇性阻斷外周H1受體緩解風(fēng)團和瘙癢。服藥期間可能出現(xiàn)頭痛、乏力等不良反應(yīng)。

2、鹽酸西替利嗪片

長效抗組胺藥，對膽堿能性蕁麻疹效果顯著。腎功能不全者需調(diào)整劑量，避免與中樞抑制劑同服。

3、地氯雷他定片

氯雷他定活性代謝物，起效更快且嗜睡副作用更小。適用于伴有過敏性鼻炎的蕁麻疹患者。

4、依巴斯汀片

強效抗組胺藥，可抑制嗜堿性粒細胞脫顆粒。心臟QT間期延長者禁用，用藥期間需監(jiān)測心電圖。

5、咪唑斯汀緩釋片

兼具抗組胺和抗炎雙重作用，對遲發(fā)型蕁麻疹有效。服藥后避免駕駛或操作精密儀器。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)保持飲食清淡，每日飲水1500-2000毫升促進致敏物排泄，避免搔抓皮膚導(dǎo)致繼發(fā)感染。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。記錄飲食日記排查可疑致敏食物，急性發(fā)作時可冷敷患處緩解瘙癢。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過敏反應(yīng)需立即急診處理。