鹽水洗鼻子一般是有用的，可以緩解鼻腔干燥、鼻塞等癥狀，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。

使用生理鹽水沖洗鼻腔能夠濕潤鼻黏膜，稀釋黏稠的鼻涕，幫助排出鼻腔內(nèi)的細(xì)菌、病毒或過敏原。對(duì)于過敏性鼻炎、感冒引起的鼻塞等癥狀，鹽水沖洗能減輕炎癥反應(yīng)，改善通氣功能。操作時(shí)建議使用專用洗鼻器或醫(yī)用生理鹽水，避免使用自制鹽水因濃度不當(dāng)刺激黏膜。

部分人群可能因操作不當(dāng)導(dǎo)致嗆水或耳部不適，鼻腔急性感染期或嚴(yán)重鼻出血時(shí)應(yīng)暫停使用。先天性免疫缺陷患者需謹(jǐn)慎，避免引發(fā)中耳炎等并發(fā)癥。沖洗頻率通常每日1-2次為宜，過度沖洗可能破壞鼻腔正常菌群平衡。

日常維護(hù)鼻腔健康可配合使用加濕器保持空氣濕度，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、流膿涕或頭痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查鼻竇炎等疾病。兒童及老年人使用洗鼻器時(shí)需有家屬協(xié)助，確保姿勢正確避免誤吸。鼻腔沖洗后出現(xiàn)明顯刺痛或出血應(yīng)停止操作并咨詢醫(yī)生。