腱鞘炎恢復(fù)速度因人而異，通常輕度患者1-2周可緩解，嚴(yán)重者需3-6周或更長時(shí)間?；謴?fù)快慢與治療時(shí)機(jī)、護(hù)理方式及病情嚴(yán)重程度密切相關(guān)。

早期發(fā)現(xiàn)并采取干預(yù)措施的患者恢復(fù)較快。減少患處活動(dòng)、局部熱敷或冷敷有助于緩解炎癥。遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等可減輕疼痛和腫脹。部分患者通過支具固定或物理治療如超聲波治療能加速康復(fù)。若癥狀輕微且及時(shí)處理，多數(shù)人在1-2周內(nèi)癥狀明顯改善。

病情較重或未及時(shí)治療者恢復(fù)時(shí)間可能延長。反復(fù)勞損或繼發(fā)感染的腱鞘炎需聯(lián)合抗生素如頭孢克洛膠囊治療，并可能需要局部封閉注射或小針刀松解術(shù)。糖尿病患者或長期手工勞動(dòng)者因組織修復(fù)能力較差，康復(fù)周期可能超過6周。若發(fā)展為慢性腱鞘炎，需長期康復(fù)訓(xùn)練以避免復(fù)發(fā)。

日常避免重復(fù)性手部動(dòng)作，工作時(shí)佩戴護(hù)具減輕肌腱壓力。康復(fù)期可進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)如握拳-放松練習(xí)，促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。