眼袋下垂可通過調(diào)整作息、冷熱敷護(hù)理、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋下垂可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、腎臟疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜或睡眠不足導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢。午間可閉目休息15-20分鐘，減少長時間使用電子屏幕。睡前2小時限制飲水，降低晨起眼瞼水腫概率。

2、冷熱敷護(hù)理

晨起用冷藏的濕毛巾冷敷5分鐘收縮血管，減輕浮腫。夜間用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘促進(jìn)代謝?？山惶媸褂煤Х纫蚧蚓G茶成分的眼膜，每周2-3次輔助消腫。

3、眼部按摩

清潔雙手后沿眼眶骨順時針輕壓按摩，重點(diǎn)按壓攢竹穴、睛明穴等穴位。配合含維生素E的眼霜，每日早晚各按摩3-5分鐘，改善局部微循環(huán)。注意力度輕柔避免拉扯皮膚。

4、藥物治療

因過敏或炎癥導(dǎo)致者，可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、氟米龍滴眼液等抗炎藥物。伴有腎功能異常需治療原發(fā)病，如服用呋塞米片利尿消腫。中藥可選杞菊地黃丸調(diào)理肝腎。

5、手術(shù)治療

頑固性眼袋可考慮內(nèi)路法眼袋切除術(shù)或激光輔助眶隔脂肪釋放術(shù)。術(shù)后需加壓包扎24小時，避免劇烈運(yùn)動1個月。合并皮膚松弛者可聯(lián)合眼周射頻緊膚治療。

日常避免揉搓眼睛，外出佩戴防紫外線墨鏡。飲食減少高鹽食物攝入，適量補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果及膠原蛋白。若眼袋伴隨視力模糊、頭痛等癥狀，需及時排查甲狀腺或心血管疾病。