龍爪一般是指蘆薈，具有潤腸通便、促進(jìn)傷口愈合、保濕護(hù)膚等功效。蘆薈的主要作用包括緩解便秘、輔助修復(fù)皮膚損傷、改善皮膚干燥等，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)和使用禁忌。

1、潤腸通便

蘆薈中的蘆薈大黃素苷能刺激腸道蠕動(dòng)，有助于緩解功能性便秘。新鮮蘆薈葉片去皮取凝膠后榨汁飲用，可改善排便困難。但胃腸虛弱者過量服用可能導(dǎo)致腹痛或腹瀉，建議每日攝入量不超過30克。

2、促進(jìn)傷口愈合

蘆薈凝膠含有多糖類物質(zhì)和生長因子，能加速淺表性燙傷、擦傷的修復(fù)。使用前需徹底清潔傷口，取新鮮蘆薈凝膠均勻涂抹，每日2-3次。深度創(chuàng)傷或感染性傷口應(yīng)避免自行使用。

3、保濕護(hù)膚

蘆薈凝膠中的天然多糖和氨基酸可提高角質(zhì)層含水量，緩解皮膚干燥脫屑。潔面后取適量凝膠敷臉10-15分鐘，適合曬后修復(fù)或日常保濕。敏感肌使用前需在耳后測試，避免引發(fā)接觸性皮炎。

4、抗菌消炎

蘆薈中的蘆薈素和蒽醌類化合物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。輕度痤瘡或蚊蟲叮咬處可點(diǎn)涂蘆薈凝膠，但化膿性皮膚病變需配合醫(yī)生開具的莫匹羅星軟膏等藥物治療。

5、調(diào)節(jié)免疫

蘆薈多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，適量攝入可能增強(qiáng)抵抗力?？蓪⑻J薈凝膠與蜂蜜調(diào)和后溫水沖服，但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用，避免病情波動(dòng)。

使用蘆薈時(shí)建議選擇葉片肥厚、無斑點(diǎn)的成熟植株，孕婦及哺乳期女性禁用內(nèi)服。外敷出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用，內(nèi)服后若發(fā)生電解質(zhì)紊亂需及時(shí)就醫(yī)。日常保存蘆薈凝膠應(yīng)冷藏并在7天內(nèi)用完，避免活性成分降解。對于糖尿病、腸梗阻等特殊人群，使用前必須咨詢專業(yè)醫(yī)師。