快速緩解牙痛可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、按壓穴位、避免刺激等方式實(shí)現(xiàn)。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等疾病引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，間隔5分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少局部充血，暫時(shí)緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，可用薄布包裹冰袋。該方法適用于外傷或急性炎癥引起的突發(fā)牙痛。

2、鹽水漱口

將5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-5次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦腫脹。對(duì)于智齒冠周炎或輕度牙齦炎效果較好，但深齲或牙髓炎患者需配合其他措施。

3、使用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥可短期使用。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成來(lái)減輕疼痛和炎癥，但胃腸潰瘍患者慎用。須注意藥物不能替代病因治療，持續(xù)疼痛超過(guò)24小時(shí)應(yīng)就醫(yī)。

4、按壓穴位

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車(chē)穴下頜角前上方一橫指，每側(cè)持續(xù)按壓1-2分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為這能疏通經(jīng)絡(luò)氣血，對(duì)神經(jīng)性牙痛有一定緩解作用。孕婦及高血壓患者需謹(jǐn)慎操作。

5、避免刺激

暫時(shí)避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬或高糖食物，停止吸煙飲酒。這些刺激可能加重牙本質(zhì)敏感或炎癥反應(yīng)。使用軟毛牙刷清潔口腔時(shí)避開(kāi)疼痛區(qū)域，保持口腔pH值中性有助于緩解癥狀。

長(zhǎng)期反復(fù)牙痛患者需定期口腔檢查，建議每6個(gè)月洗牙一次，使用含氟牙膏配合牙線清潔?？刂泼咳站铺菙z入量不超過(guò)25克，餐后及時(shí)漱口。對(duì)于齲齒、牙髓炎等病理性因素，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行充填、根管治療等專(zhuān)業(yè)處置，避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情。夜間牙痛加重時(shí)可墊高枕頭減少頭部充血，保持環(huán)境安靜有助于分散疼痛注意力。