曬傷后皮膚起泡可通過(guò)冷敷處理、外用藥物、避免摩擦、保持濕潤(rùn)、預(yù)防感染等方式緩解。曬傷起泡通常由紫外線過(guò)度照射導(dǎo)致皮膚深層損傷引起。

1、冷敷處理

使用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布，輕輕敷在起泡部位5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。冷敷能收縮血管減輕紅腫疼痛，但禁止直接冰敷或摩擦水泡。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復(fù)方薄荷腦軟膏緩解灼熱感，或涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。嚴(yán)重時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏抗炎，但面部慎用激素類藥膏。

3、避免摩擦

穿著寬松棉質(zhì)衣物，睡覺(jué)時(shí)用無(wú)菌紗布覆蓋水泡。禁止自行刺破水泡，表皮作為天然屏障可降低感染概率。若水泡破裂，用生理鹽水清潔后涂抹抗生素軟膏。

4、保持濕潤(rùn)

清潔后涂抹含透明質(zhì)酸的醫(yī)用敷料或凡士林，維持皮膚濕潤(rùn)環(huán)境。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，防止刺激受損皮膚。

5、預(yù)防感染

觀察水泡是否出現(xiàn)膿液、周圍皮膚發(fā)紅發(fā)熱等感染征兆。出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，可能需要口服頭孢克洛分散片等抗生素治療。

曬傷恢復(fù)期間需避免再次日曬，外出時(shí)穿戴寬檐帽和防曬衣物，選擇SPF50+的物理防曬霜。每日飲用2000毫升水補(bǔ)充體液，增加富含維生素C的獼猴桃、番茄等食物攝入促進(jìn)皮膚修復(fù)。若72小時(shí)后癥狀未緩解或水泡面積超過(guò)手掌大小，應(yīng)立即至皮膚科就診。