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糖尿病并非單純由糖攝入過多引起，其發(fā)病與遺傳、胰島素抵抗、自身免疫等多種因素相關(guān)。主要類型包括1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病。

1型糖尿病多與自身免疫破壞胰島β細(xì)胞有關(guān)，患者需終身依賴胰島素治療。2型糖尿病主要因胰島素抵抗或分泌不足導(dǎo)致，肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)是高危因素。妊娠期糖尿病與孕期激素變化相關(guān)，多數(shù)產(chǎn)后可恢復(fù)。長期高糖飲食可能增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，但并非唯一誘因。糖尿病診斷需結(jié)合血糖檢測，不能僅憑飲食習(xí)慣判斷。

糖尿病患者需遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血糖，保持均衡飲食并控制總熱量攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免吸煙飲酒，注意足部護(hù)理以防感染。妊娠期糖尿病患者應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)檢，控制體重增長速率。所有類型糖尿病均需建立長期健康管理計(jì)劃。