月經(jīng)發(fā)黑可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、婦科炎癥、子宮內(nèi)膜病變、氣血不足等原因引起，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，經(jīng)血氧化時間延長而顏色變深。建議規(guī)律作息并補充維生素E軟膠囊、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、宮寒

子宮受涼會引起經(jīng)血淤積，表現(xiàn)為黑紅色血塊伴隨小腹冷痛?？捎冒脚瘜m丸配合生姜紅糖水暖宮驅(qū)寒，日常避免生冷飲食。

3、婦科炎癥

盆腔炎或?qū)m頸炎可能導(dǎo)致經(jīng)血混合炎性分泌物，呈現(xiàn)暗褐色。需使用甲硝唑片、婦科千金片等藥物抗感染治療，同時保持會陰清潔。

4、子宮內(nèi)膜病變

子宮內(nèi)膜息肉或粘連會造成經(jīng)血排出不暢，血液氧化后顏色加深?？赏ㄟ^宮腔鏡手術(shù)清除病灶，術(shù)后服用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)膜生長。

5、氣血不足

貧血或體質(zhì)虛弱時經(jīng)血量少且色暗，伴隨頭暈乏力癥狀。建議服用復(fù)方阿膠漿配合紅棗枸杞食療，適當(dāng)進行八段錦等溫和運動。

日常應(yīng)注意腹部保暖，經(jīng)期避免劇烈運動，飲食上多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物，忌食冰飲和辛辣刺激物。若持續(xù)3個月經(jīng)周期未見改善，需進行婦科超聲和性激素六項檢查，排除器質(zhì)性病變后，可考慮中醫(yī)辨證施治配合艾灸調(diào)理。