內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、支具固定、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常由運動外傷、關(guān)節(jié)退變、外力撞擊等因素引起，可能伴隨膝關(guān)節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走，減少膝關(guān)節(jié)彎曲動作。建議臥床時將患肢抬高，有助于減輕腫脹。日常可穿戴護膝提供穩(wěn)定性，但需避免長期依賴護具導致肌肉萎縮。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，能有效緩解疼痛和腫脹。后期可改用熱敷促進血液循環(huán)，溫度控制在40℃左右為宜。注意冰敷時需用毛巾包裹冰袋，避免凍傷皮膚。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。

3、支具固定

中度損傷需使用鉸鏈式膝關(guān)節(jié)支具，限制關(guān)節(jié)異?；顒拥耐瑫r允許適度屈伸。支具應(yīng)每天佩戴8小時以上，夜間睡眠時可取下。選擇支具時需確保尺寸合適，過緊可能影響血液循環(huán)，過松則無法提供有效保護。

4、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。急性期可局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。若存在關(guān)節(jié)積液，醫(yī)生可能建議注射玻璃酸鈉注射液。所有藥物均需在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。

5、手術(shù)治療

對于韌帶完全斷裂或保守治療無效者，需行關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復術(shù)或重建術(shù)。術(shù)后需配合漸進式康復訓練，早期以被動關(guān)節(jié)活動為主，6周后逐步增加負重訓練。手術(shù)方案需根據(jù)損傷程度和患者年齡等因素個體化制定。

康復期間應(yīng)保持適度蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復?？蛇M行直腿抬高、踝泵運動等低強度訓練維持肌肉力量。避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負荷的活動。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時復查調(diào)整治療方案。定期進行康復評估，逐步恢復運動功能需遵循專業(yè)指導。