兒童貧血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鐵劑、治療原發(fā)病等方式改善，日?？蛇m量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳、蛋黃等富含鐵的食物，也可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確貧血類型后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。

一、食物

1、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血兒童食用。建議家長將豬肝制成肝泥或切碎煮粥，每周食用2-3次，每次不超過30克。搭配維生素C豐富的橙汁可促進鐵吸收，但需避免與牛奶同食影響鐵質(zhì)吸收。

2、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的來源，對改善缺鐵性貧血有幫助。家長可選用嫩牛肉剁碎后蒸煮，或做成牛肉丸子湯。貧血兒童每周可攝入3-4次，每次50克左右，烹飪時搭配番茄等酸性食材能提升鐵吸收率。

3、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，對營養(yǎng)性貧血有輔助改善作用。建議家長將菠菜焯水后切碎，與雞蛋或豆腐搭配烹飪，每周食用4-5次。由于植物性鐵吸收率較低，可配合獼猴桃等水果提高鐵利用率。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量較高且富含膠質(zhì)，有助于改善輕度貧血癥狀。家長可將干木耳泡發(fā)后切絲涼拌，或與瘦肉同炒，每周食用3次左右。注意充分泡發(fā)并煮熟，避免兒童消化不良。

5、蛋黃

蛋黃含有易吸收的鐵元素和卵磷脂，適合作為貧血兒童的輔食。建議家長每日給兒童食用1個全熟蛋黃，可混入米糊或蒸蛋羹。對雞蛋過敏的兒童需禁用，6個月以下嬰兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下添加。

二、藥物

1、右旋糖酐鐵口服溶液

適用于確診缺鐵性貧血的兒童，能直接補充鐵元素促進血紅蛋白合成。該藥可能引起胃腸刺激，建議餐后服用，用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白水平。長期過量補鐵可能導(dǎo)致鐵過載，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。

2、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

用于治療輕中度缺鐵性貧血，鐵元素與蛋白結(jié)合后吸收率較高且胃腸反應(yīng)較小。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整劑量，用藥期間觀察是否出現(xiàn)便秘或黑便等反應(yīng)，避免與抗酸藥同服。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

適合兒童服用的液態(tài)鐵劑，可改善飲食攝入不足導(dǎo)致的缺鐵性貧血。服用時建議用吸管避免牙齒染色，用藥后可能出現(xiàn)短暫牙齒著色，用后及時漱口。維生素C可增強其吸收效果。

4、硫酸亞鐵片

用于中重度缺鐵性貧血的治療，需在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下使用。該藥可能引起惡心、腹痛等不良反應(yīng)，建議從小劑量開始逐漸加量。服藥期間糞便顏色變黑屬正?，F(xiàn)象，但出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉需及時就醫(yī)。

5、富馬酸亞鐵顆粒

適用于對鐵劑吸收不良的貧血兒童，生物利用度較高。家長需將顆粒完全溶解于水中服用，避免直接吞服刺激咽喉。治療期間應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，貧血糾正后仍需繼續(xù)補鐵2-3個月儲存鐵蛋白。

家長應(yīng)注意兒童貧血的日常護理，保證充足睡眠和適度運動，避免劇烈活動加重缺氧癥狀。飲食上均衡搭配紅肉、禽類、魚類、豆類和深色蔬菜，限制大量牛奶攝入影響鐵吸收。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，餐后1小時內(nèi)避免飲用茶或咖啡。定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)，若出現(xiàn)面色蒼白、乏力加重、心率增快等癥狀需及時復(fù)診。對于地中海貧血等遺傳性貧血，需嚴(yán)格遵循專科醫(yī)生的治療方案。