眼睛有眼袋可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、腎臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起暫時(shí)性眼袋。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水。午間可閉目休息15分鐘，幫助減輕眼部浮腫。

2、冷敷熱敷

晨起冷敷能收縮血管減輕浮腫，可用冷藏后的茶包或?qū)Ｓ醚勰し?0分鐘。夜間熱敷可促進(jìn)代謝，用40℃左右熱毛巾敷5分鐘，注意溫度避免燙傷。冷熱交替敷效果更佳。

3、眼部按摩

用無名指從內(nèi)向外輕柔按壓眼眶骨，重點(diǎn)按摩睛明穴、攢竹穴。配合含咖啡因的眼霜能加速排水，每日早晚各按摩3分鐘。注意力度避免拉扯皮膚。

4、藥物治療

對于炎癥性眼袋，可遵醫(yī)囑使用妥布霉素地塞米松眼膏、左氧氟沙星滴眼液等抗感染藥物。腎源性眼袋需治療原發(fā)病，如服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑。

5、手術(shù)治療

頑固性眼袋可考慮內(nèi)路法或外路法祛眼袋術(shù)。內(nèi)路法經(jīng)結(jié)膜切口適合年輕人群，外路法需切除多余皮膚脂肪。術(shù)后需冰敷48小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月。

日常需減少長時(shí)間用眼，每用眼1小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘。飲食注意低鹽高蛋白，適量補(bǔ)充維生素A和維生素E。避免用力揉搓眼睛，卸妝時(shí)選用溫和的眼唇專用卸妝液。若眼袋伴隨紅腫疼痛或視力變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腎病、甲狀腺疾病等全身性疾病。