心跳120次/分鐘是否正常需結(jié)合具體情況判斷，靜息狀態(tài)下持續(xù)超過100次/分鐘屬于竇性心動過速，可能提示異常；運(yùn)動后或情緒激動時(shí)出現(xiàn)則多為生理性反應(yīng)。

健康成年人在靜息狀態(tài)下的正常心率范圍為60-100次/分鐘。若未受運(yùn)動、情緒或外界刺激影響，持續(xù)心率達(dá)到120次/分鐘可能與發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理因素有關(guān)。這些情況下常伴隨頭暈、氣短、乏力等癥狀，需通過血常規(guī)、甲狀腺功能檢測等明確病因。飲用含咖啡因飲料、服用支氣管擴(kuò)張劑等藥物也可能導(dǎo)致暫時(shí)性心率加快。

劇烈運(yùn)動、緊張焦慮或妊娠期女性出現(xiàn)短暫心率上升屬于正常生理代償。運(yùn)動員或長期鍛煉者靜息心率可能低于60次/分鐘，而兒童基礎(chǔ)心率普遍高于成人。體位改變、環(huán)境溫度變化等也會引起心率波動，通常休息10-15分鐘后可自行恢復(fù)。若伴隨胸痛、意識模糊或持續(xù)超過30分鐘無緩解，則需警惕心律失常等心臟疾病。

建議日常監(jiān)測晨起靜息心率，避免過量攝入刺激性飲品。突發(fā)心悸時(shí)可嘗試深呼吸或冷水敷面，記錄發(fā)作時(shí)間和誘因。心電圖和24小時(shí)動態(tài)心電監(jiān)測能有效鑒別心律失常類型，心血管?？漆t(yī)生會根據(jù)是否合并結(jié)構(gòu)性心臟病制定治療方案，必要時(shí)使用β受體阻滯劑等藥物控制心率。