腰椎壓縮性骨折一般需要3-6個月恢復(fù)，具體時間與骨折程度、治療方式及個體差異有關(guān)。

腰椎壓縮性骨折的恢復(fù)時間主要分為三個階段。急性期通常持續(xù)1-2周，此時需要絕對臥床休息，避免負(fù)重活動，可通過支具固定減輕疼痛。亞急性期約持續(xù)4-8周，骨折開始初步愈合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，逐步恢復(fù)輕度活動?？祻?fù)期需2-4個月，骨折線基本消失后，通過物理治療和循序漸進(jìn)的運(yùn)動訓(xùn)練重建脊柱穩(wěn)定性。對于采用椎體成形術(shù)等微創(chuàng)治療的患者，術(shù)后1-2周即可下床活動，但完全骨愈合仍需3個月以上。老年患者或合并骨質(zhì)疏松者恢復(fù)時間可能延長至6-12個月，需配合抗骨質(zhì)疏松治療。

恢復(fù)期間應(yīng)保持充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，每日適量食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物；避免久坐久站，每1-2小時變換體位；睡眠時選擇硬板床，側(cè)臥時雙腿間放置枕頭減輕腰椎壓力；遵醫(yī)囑定期復(fù)查X線或CT評估愈合進(jìn)度，在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行游泳、橋式運(yùn)動等低沖擊訓(xùn)練，切忌過早提重物或劇烈扭轉(zhuǎn)腰部。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、下肢麻木等異常癥狀需及時就醫(yī)。