人流后一般30-40天來月經(jīng)，具體時間與個人體質(zhì)、子宮內(nèi)膜恢復情況等因素有關(guān)。

人工流產(chǎn)后卵巢功能通常在22天內(nèi)恢復排卵，隨后14天左右出現(xiàn)月經(jīng)來潮。多數(shù)女性在術(shù)后30-40天迎來首次月經(jīng)，此時子宮內(nèi)膜已完成修復。部分人群可能提前至20天或延遲至50天，與術(shù)中子宮內(nèi)膜損傷程度、激素水平波動相關(guān)。術(shù)后1周內(nèi)陰道流血屬于正常宮腔積血排出，若超過10天未凈或出血量超過平時月經(jīng)量需及時復查。術(shù)后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、周期紊亂等現(xiàn)象，通常2-3個月經(jīng)周期后逐漸規(guī)律。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙可幫助判斷卵巢功能恢復狀態(tài)。

人流后應注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，避免盆浴和游泳。飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的動物肝臟、菠菜等食物，補充因出血丟失的營養(yǎng)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及劇烈運動，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或月經(jīng)延遲超過50天，應及時進行超聲檢查排除宮腔粘連。規(guī)律作息和情緒調(diào)節(jié)有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復，可適當進行散步等低強度運動促進盆腔血液循環(huán)。