部分椎體骨質(zhì)增生可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免久坐久站，減少脊柱負(fù)重活動(dòng)，睡眠選擇硬板床配合低枕。日?？蛇M(jìn)行游泳、慢走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。體重超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)壓力，建議攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及維生素D豐富的深海魚(yú)。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。紅外線照射能減輕神經(jīng)根水腫，每日治療20分鐘。牽引治療適用于頸椎骨質(zhì)增生，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。居家可用熱敷袋每日熱敷患處15分鐘，溫度不超過(guò)50℃。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、命門(mén)等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連?？煞脡压顷P(guān)節(jié)丸輔助治療，成分含杜仲、續(xù)斷等中藥材。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，每日熏蒸30分鐘。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)適用于神經(jīng)根嚴(yán)重受壓者，創(chuàng)口僅7毫米。脊柱融合術(shù)用于多節(jié)段不穩(wěn)定增生，需植入鈦合金內(nèi)固定。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。微創(chuàng)射頻消融術(shù)可精準(zhǔn)汽化增生骨刺，住院時(shí)間3-5天。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，注意腰部保暖防止受涼。建議每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，睡覺(jué)時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕。定期復(fù)查X線觀察增生進(jìn)展，若出現(xiàn)下肢麻木或大小便失禁需立即就醫(yī)。日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)，保持脊柱柔韌性。