老年人貧血可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。貧血可能與營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血、骨髓造血功能異常等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物如豬肝、鴨血、菠菜等，搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可選擇魚(yú)肉、雞蛋、豆制品，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。每日保證紅肉攝入50-75克，動(dòng)物肝臟每周食用1-2次，每次30-50克為宜。

2、補(bǔ)充鐵劑

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，避免長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)鐵導(dǎo)致鐵過(guò)載。服藥后可能出現(xiàn)黑便、胃腸不適等反應(yīng)，建議餐后服用減輕刺激。

3、治療原發(fā)病

消化道出血引起的貧血需使用奧美拉唑腸溶膠囊止血，必要時(shí)行內(nèi)鏡下治療。慢性腎病貧血需應(yīng)用重組人促紅素注射液改善造血功能。骨髓增生異常綜合征等血液病需根據(jù)分型采用環(huán)孢素軟膠囊或地西他濱注射液治療。

4、輸血治療

血紅蛋白低于60g/L或出現(xiàn)明顯缺氧癥狀時(shí)，需靜脈輸注去白細(xì)胞懸浮紅細(xì)胞改善攜氧能力。輸血前需完善血型鑒定及交叉配血試驗(yàn)，輸血過(guò)程中密切監(jiān)測(cè)生命體征，警惕發(fā)熱、過(guò)敏等輸血反應(yīng)。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可用八珍顆粒或歸脾丸調(diào)理，腎陽(yáng)虛型適用右歸丸配合艾灸關(guān)元穴。食療方可選用當(dāng)歸生姜羊肉湯或阿膠蒸雞蛋，每周食用2-3次。針灸選取足三里、血海等穴位，隔日治療1次，10次為1療程。

老年人貧血護(hù)理需注意防跌倒，起床時(shí)遵循"三個(gè)半分鐘"原則。日常監(jiān)測(cè)有無(wú)頭暈、心悸加重，定期復(fù)查血常規(guī)。保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步，每周鍛煉3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。冬季注意保暖避免受涼，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。餐具建議使用鐵質(zhì)器皿，烹飪時(shí)可選用鐵鍋，有助于增加膳食鐵攝入。