頭上的白頭發(fā)一般不建議拔除。拔白發(fā)可能導致毛囊損傷或誘發(fā)毛囊炎，但不會直接增加白發(fā)數量。

白發(fā)是毛囊黑色素細胞功能減退的自然現象，拔除時可能因外力拉扯導致毛囊結構受損。反復拔同一部位的白發(fā)可能造成局部毛囊慢性炎癥，表現為紅腫或疼痛，嚴重時可能影響周圍健康毛發(fā)的生長。部分人群拔白發(fā)后可能出現暫時性毛囊周圍輕微出血或結痂，通常1-2周可自行恢復。

少數情況下，若拔白發(fā)時未做好手部清潔或頭皮存在微小傷口，可能引發(fā)細菌感染形成毛囊炎。此時需保持患處清潔干燥，必要時就醫(yī)處理。遺傳性少白頭或疾病相關白發(fā)患者，拔除行為對改善白發(fā)無實質作用，反而可能加速局部毛囊退化。

對于白發(fā)問題，建議通過均衡飲食補充銅、鋅等微量元素，適當攝入黑芝麻、核桃等富含酪氨酸的食物。避免過度燙染頭發(fā)，減少紫外線直射頭皮，規(guī)律作息緩解精神壓力。若白發(fā)短期內大量增多或伴隨其他癥狀，應及時就診排查甲狀腺功能異常、白癜風等潛在疾病。日常可使用寬齒梳輕柔梳理頭皮促進血液循環(huán)，但需避免用力拉扯頭發(fā)。