睡覺時鼻子不通氣可能與過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、感冒、腺樣體肥大等因素有關(guān)?？赏ㄟ^鼻腔沖洗、藥物治療、手術(shù)矯正等方式緩解。

1、過敏性鼻炎

接觸塵螨、花粉等過敏原后，鼻腔黏膜發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性炎癥，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞。夜間平臥時鼻腔充血加重，導(dǎo)致通氣障礙?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制癥狀。

2、鼻中隔偏曲

鼻中隔軟骨或骨質(zhì)偏曲壓迫鼻腔側(cè)壁，造成持續(xù)性單側(cè)或雙側(cè)鼻塞。睡眠時體位改變可能加重阻塞感。輕度偏曲可用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑暫時緩解，嚴(yán)重偏曲需行鼻中隔矯正術(shù)。

3、慢性鼻竇炎

鼻竇黏膜長期炎癥導(dǎo)致分泌物潴留和黏膜肥厚，夜間鼻腔引流不暢引發(fā)鼻塞。常伴有頭面部脹痛、嗅覺減退。建議使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出，配合布地奈德鼻噴霧劑抗炎，必要時行鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

4、感冒

病毒感染引起鼻黏膜充血腫脹，夜間迷走神經(jīng)興奮性增高使鼻甲進(jìn)一步充血。多為暫時性癥狀，可用生理性海水鼻腔噴霧器保持濕潤，若繼發(fā)細(xì)菌感染需加用阿莫西林克拉維酸鉀片。

5、腺樣體肥大

兒童腺樣體病理性增生阻塞后鼻孔，表現(xiàn)為睡眠打鼾、張口呼吸。長期缺氧可能影響生長發(fā)育。輕中度肥大可用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，重度肥大伴睡眠呼吸暫停需腺樣體切除術(shù)。

保持臥室濕度在50%-60%，定期清洗床品減少塵螨。側(cè)臥體位有助于減輕鼻甲充血，睡前用40℃溫水蒸汽熏鼻5分鐘可暫時改善通氣。避免長期使用減充血劑以防藥物性鼻炎，若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、膿涕、面部疼痛等癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。日常加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，過敏體質(zhì)者需進(jìn)行過敏原檢測并針對性防護(hù)。