血糖6.4正常嗎
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血糖6.4毫摩爾每升是否正常需結合檢測類型判斷，空腹血糖6.4毫摩爾每升屬于偏高，餐后2小時血糖6.4毫摩爾每升在正常范圍內。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升，6.4毫摩爾每升已超過上限，可能提示空腹血糖受損或糖尿病前期，需進一步做糖耐量試驗確診。長期空腹血糖偏高可能損傷血管和神經，增加心腦血管疾病風險。餐后2小時血糖正常值應低于7.8毫摩爾每升，6.4毫摩爾每升屬于正常范圍，表明胰島功能尚可。但需注意單次檢測可能存在誤差，建議重復檢測或結合糖化血紅蛋白評估。
發(fā)現血糖異常應定期監(jiān)測并記錄數據，避免高糖高脂飲食，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數食物，每日進行30分鐘以上快走、游泳等有氧運動，控制體重在合理范圍。若確診糖尿病前期，可在醫(yī)生指導下使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物干預，同時每年篩查眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥。
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