臉上痤瘡可通過日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、調(diào)整飲食等方式改善。痤瘡可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀。

1、日常清潔

每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性強(qiáng)的皂基洗面奶。清潔時(shí)水溫控制在30-35攝氏度，過度清潔可能破壞皮膚屏障。油性皮膚可早晚各清潔一次，干性皮膚夜間清潔即可。清潔后及時(shí)使用無(wú)油配方的保濕產(chǎn)品。

2、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等外用藥物。阿達(dá)帕林凝膠能改善毛囊角化，克林霉素磷酸酯凝膠可抑制細(xì)菌繁殖，過氧苯甲酰凝膠具有溶解粉刺作用。使用時(shí)應(yīng)從低濃度開始，避免大面積涂抹。

3、口服藥物

中重度痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、螺內(nèi)酯片等藥物。鹽酸多西環(huán)素片可抑制炎癥反應(yīng)，異維A酸軟膠囊能調(diào)節(jié)皮脂分泌，螺內(nèi)酯片適用于女性激素相關(guān)痤瘡。服用期間需定期復(fù)查肝功能。

4、物理治療

頑固性痤瘡可選擇紅藍(lán)光照射、果酸換膚、光動(dòng)力療法等物理治療。紅藍(lán)光能殺滅痤瘡丙酸桿菌，果酸可促進(jìn)角質(zhì)代謝，光動(dòng)力療法適用于囊腫型痤瘡。治療間隔為1-2周，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

5、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入，適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免含糖飲料。Omega-3脂肪酸含量豐富的深海魚類有助于減輕炎癥反應(yīng)。

痤瘡護(hù)理期間應(yīng)避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止留下痘印或疤痕。保證充足睡眠，盡量在23點(diǎn)前入睡。選擇標(biāo)注非致痘配方的防曬產(chǎn)品，外出時(shí)做好物理防曬。壓力過大可能加重痤瘡，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。若痤瘡持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時(shí)到皮膚科就診。