手關節(jié)痛可能與骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風、腱鞘炎、外傷等因素有關。

1、骨關節(jié)炎

骨關節(jié)炎是關節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的疼痛，常見于中老年人群。表現(xiàn)為晨起關節(jié)僵硬、活動后疼痛減輕但過度活動后加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常需避免提重物，注意關節(jié)保暖。

2、類風濕關節(jié)炎

類風濕關節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，多呈對稱性關節(jié)腫痛伴晨僵。甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風濕藥物可控制病情發(fā)展。建議定期監(jiān)測肝腎功能，急性期需減少手指精細動作。

3、痛風性關節(jié)炎

痛風由尿酸結晶沉積引發(fā)，典型表現(xiàn)為第一跖趾關節(jié)或手指關節(jié)突發(fā)紅腫熱痛。急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片等藥物。需嚴格限制高嘌呤飲食，每日飲水量保持在2000毫升以上。

4、狹窄性腱鞘炎

腱鞘炎多因手指過度勞損導致，表現(xiàn)為屈伸手指時彈響伴局限性疼痛。早期可通過熱敷、支具固定緩解，頑固性病例可能需要醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療。建議避免反復抓握動作，使用 ergonomic 工具減輕手部負荷。

5、外傷性損傷

手部碰撞或扭傷可能造成關節(jié)囊、韌帶損傷，表現(xiàn)為局部淤血、壓痛和活動受限。急性期應冰敷并制動，必要時拍攝X線排除骨折?；謴推诳蛇M行關節(jié)活動度訓練，配合紅外線理療促進組織修復。

長期手關節(jié)疼痛需及時就醫(yī)明確病因，日常注意保持合理的手部活動強度。建議攝入富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、深海魚，避免寒冷刺激。工作中可佩戴護具分散壓力，每小時做5分鐘手指伸展運動改善血液循環(huán)。