不懷孕也不來月經可能與多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等因素有關，可通過激素治療、生活方式調整、心理疏導等方式干預。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見的內分泌疾病，可能與遺傳、胰島素抵抗等因素有關，表現(xiàn)為月經稀發(fā)或閉經、痤瘡、多毛等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗，必要時采用枸櫞酸氯米芬片促排卵。日常需控制體重，減少高糖飲食。

2、高泌乳素血癥

高泌乳素血癥由垂體瘤或藥物等因素導致泌乳素升高，抑制卵巢功能，常見閉經、溢乳、頭痛等癥狀?？赏ㄟ^甲磺酸溴隱亭片降低泌乳素水平，垂體瘤患者需考慮手術切除。避免攝入可能刺激泌乳素分泌的食物如麥芽制品，定期復查垂體磁共振。

3、卵巢早衰

卵巢早衰指40歲前卵巢功能衰退，與染色體異常、自身免疫疾病等有關，表現(xiàn)為閉經、潮熱、陰道干澀等。需長期補充戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素，配合鈣劑預防骨質疏松。日常可增加豆制品攝入，但需監(jiān)測激素水平避免過量補充。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進或減退均可干擾月經周期，甲亢可能導致心悸、消瘦伴閉經，甲減則常見乏力、怕冷伴月經稀發(fā)。需根據(jù)甲狀腺功能檢查結果選用甲巰咪唑片或左甲狀腺素鈉片治療，定期復查促甲狀腺激素水平調整藥量。

5、精神壓力過大

長期焦慮、過度節(jié)食或劇烈運動可能抑制下丘腦功能，導致功能性閉經。此類情況通常無須藥物治療，可通過心理咨詢、規(guī)律作息、適度運動等方式恢復。建議保持每日1300大卡以上熱量攝入，避免體脂率低于17%。

出現(xiàn)非妊娠性閉經需優(yōu)先排查器質性疾病，建議完善性激素六項、盆腔超聲、甲狀腺功能等檢查。日常生活中需保持均衡飲食，適量補充鐵劑預防貧血，避免過度節(jié)食或劇烈運動。每月記錄基礎體溫有助于判斷排卵情況，若持續(xù)3個月無月經來潮應及時復診。