曬傷脫皮不建議撕掉，強行撕脫可能加重皮膚損傷或引發(fā)感染。曬傷后脫皮是皮膚自我修復的自然過程，需等待其自然脫落。

曬傷后的脫皮屬于表皮層壞死組織脫落，新生皮膚尚未完全形成。此時撕扯脫皮可能破壞基底細胞層，導致局部出血、疼痛加劇，甚至留下色素沉著或瘢痕。脫皮區(qū)域暴露的真皮層缺乏保護屏障，直接接觸外界細菌易誘發(fā)感染，表現(xiàn)為紅腫、滲液或化膿。正確護理方式是用溫水輕柔清潔后涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，幫助修復皮膚屏障。

極少數(shù)情況下，若脫皮伴隨大面積水皰、發(fā)熱或膿性分泌物，可能提示繼發(fā)細菌感染，需就醫(yī)處理。醫(yī)生會根據(jù)情況開具抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，并指導無菌穿刺引流大型水皰。但日常曬傷脫皮仍以保持皮膚濕潤、避免摩擦為主，無須特殊醫(yī)療干預。

曬傷后應穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，避免使用含酒精或香精的護膚品刺激皮膚。外出時需嚴格防曬，選擇SPF30以上、PA+++的防曬霜每2小時補涂一次，配合遮陽帽和太陽鏡防護?；謴推陂g多飲水補充體液，適當增加富含維生素C的柑橘類水果及富含維生素E的堅果攝入，有助于皮膚修復。若脫皮持續(xù)超過2周或出現(xiàn)皮膚潰爛，應及時至皮膚科就診。