晚上睡覺皮膚瘙癢可能由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蕁麻疹、疥瘡、神經(jīng)性皮炎等原因引起，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、局部用藥等方式緩解。

1、皮膚干燥

夜間空氣濕度降低或洗澡水溫過高可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為瘙癢伴細(xì)小皮屑。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免使用堿性沐浴產(chǎn)品。臥室可使用加濕器維持濕度在40%-60%。

2、過敏反應(yīng)

床單螨蟲、羽絨寢具或新?lián)Q洗衣物中的甲醛可能引發(fā)過敏，瘙癢多呈全身性且伴紅色丘疹?？煽诜壤姿ㄆ徑獍Y狀，嚴(yán)重時需使用地奈德乳膏。建議每周用60℃以上熱水清洗寢具，選擇純棉材質(zhì)。

3、蕁麻疹

慢性蕁麻疹常在夜間發(fā)作，表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)樣皮疹和劇烈瘙癢，可能與免疫異常有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片配合爐甘石洗劑，避免搔抓導(dǎo)致皮膚破潰。記錄飲食日記排查蝦蟹等可疑致敏食物。

4、疥瘡

疥螨感染會在指縫、腕部等皮膚薄嫩處形成灰白色隧道，夜間瘙癢加劇具有傳染性。需使用硫軟膏全身涂抹，所有接觸者同步治療。患者衣物要用沸水燙洗，不能燙洗物品需密封放置兩周。

5、神經(jīng)性皮炎

精神緊張誘發(fā)的局限性瘙癢好發(fā)于頸后、肘窩等處，皮膚呈苔蘚樣變?？赏庥名u米松乳膏結(jié)合谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。避免過度清潔患處，剪短指甲減少機(jī)械刺激。

持續(xù)性夜間瘙癢超過兩周或伴隨皮疹擴(kuò)散、發(fā)熱等癥狀時需就醫(yī)排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。日常應(yīng)穿著寬松純棉睡衣，控制室溫在20-24℃之間，晚餐避免辛辣食物及酒精攝入。洗澡后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕產(chǎn)品，優(yōu)先選擇無香料配方的護(hù)理產(chǎn)品。