女性安全期通常指月經(jīng)周期中妊娠概率較低的時(shí)段，若月經(jīng)規(guī)律且周期為28天，排卵后7天和月經(jīng)來(lái)潮前7天相對(duì)不易懷孕。安全期避孕需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察等方法綜合判斷。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。排卵日前5天至排卵后4天為易孕期，其余時(shí)間妊娠概率降低。但安全期并非絕對(duì)安全，部分女性可能出現(xiàn)額外排卵或周期波動(dòng)。月經(jīng)周期不規(guī)律、近期服用緊急避孕藥、流產(chǎn)或分娩后等情況，安全期推算準(zhǔn)確性顯著下降。內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征等疾病也可能導(dǎo)致排卵時(shí)間異常。

安全期避孕失敗率較高，建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式。日?？捎涗浽陆?jīng)周期、觀察宮頸黏液變化，配合排卵試紙?zhí)岣吲袛鄿?zhǔn)確性。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲、異常出血等癥狀需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠或婦科疾病。保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。