三個(gè)月寶寶可能會(huì)翻身，但個(gè)體差異較大，多數(shù)寶寶在4-6個(gè)月才能完成自主翻身。

部分發(fā)育較快的寶寶在3個(gè)月時(shí)可能出現(xiàn)翻身動(dòng)作，表現(xiàn)為從仰臥位向側(cè)臥位轉(zhuǎn)動(dòng)，但動(dòng)作不協(xié)調(diào)且需外界輔助。此時(shí)寶寶頸部肌肉力量不足，翻身多為偶然行為，可能與肢體無意識(shí)活動(dòng)或外界刺激有關(guān)。若寶寶出現(xiàn)翻身傾向，家長需注意看護(hù)避免墜床，可通過俯臥訓(xùn)練幫助增強(qiáng)背部肌肉力量。

多數(shù)寶寶需待4個(gè)月后具備足夠的上肢支撐力和軀干協(xié)調(diào)性才能完成標(biāo)準(zhǔn)翻身動(dòng)作。若超過6個(gè)月仍無翻身跡象，可能與肌張力異常、神經(jīng)發(fā)育遲緩等因素有關(guān)，需結(jié)合其他發(fā)育指標(biāo)綜合評(píng)估。家長可定期記錄寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況，避免過早干預(yù)或過度焦慮。

家長日常可通過以下方式促進(jìn)寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育：每天進(jìn)行2-3次俯臥抬頭訓(xùn)練，每次持續(xù)1-2分鐘；用玩具引導(dǎo)寶寶左右側(cè)轉(zhuǎn)；避免長時(shí)間包裹束縛肢體活動(dòng)；保持室溫適宜減少衣物對(duì)運(yùn)動(dòng)的限制。若發(fā)現(xiàn)寶寶存在明顯運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后、肢體不對(duì)稱活動(dòng)或肌張力異常，應(yīng)及時(shí)至兒科或兒童康復(fù)科就診評(píng)估。