膝蓋關節(jié)痛可能由半月板損傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、韌帶損傷等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、半月板損傷

半月板損傷多由運動外傷或長期磨損導致，表現為膝蓋疼痛伴關節(jié)彈響、交鎖癥狀。急性期需制動休息，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，嚴重者需關節(jié)鏡手術修復。

2、骨關節(jié)炎

中老年常見退行性病變，與軟骨磨損相關，晨起僵硬感明顯。建議控制體重，配合鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，疼痛發(fā)作時使用洛索洛芬鈉貼劑緩解。

3、類風濕關節(jié)炎

自身免疫性疾病，多呈對稱性關節(jié)腫痛，伴血沉增快。需長期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，生物制劑如阿達木單抗注射液可用于重癥患者。

4、痛風性關節(jié)炎

尿酸結晶沉積引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節(jié)。急性期用秋水仙堿片、依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛，緩解期需服用非布司他片控制尿酸。

5、韌帶損傷

運動時急轉急停易致前交叉韌帶撕裂，表現為關節(jié)不穩(wěn)。輕度損傷可通過支具固定恢復，完全斷裂需韌帶重建術，術后配合康復訓練。

日常應避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負荷的動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動；注意關節(jié)保暖，肥胖者需減重；飲食可增加富含鈣質和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠，痛風患者需限制高嘌呤飲食。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診。