下午睡覺起來頭疼的原因非常多。首先最常見的就是緊張性頭疼，因為下午睡覺一般建議午睡時間不能過長，一般腦力勞動者午睡時間在30分鐘，體力勞動者午睡時間在40分鐘，如果睡的時間過長就會引起頭痛、頭暈的現(xiàn)象，這是由于睡覺過多以后引起腦血管的變化所導(dǎo)致的。最常見的就是緊張性頭疼，是日常生活中最常見的頭痛類型，患者主要表現(xiàn)為全頭部，或者頭部一側(cè)的隱隱作痛、鈍痛，這種疼痛一般不影響患者的日常工作與生活，與情緒有關(guān)系。如果情緒不佳，壓力比較大，就引起頭痛的明顯的加重，這時候可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物，適當(dāng)緩解頭痛情況，同時改善不良生活方式，比如說睡眠時不要總趴著睡覺等，以便造成其他的情況。如果頭痛非常嚴(yán)重，伴有惡心、嘔吐，甚至伴有意識模糊，有可能就是腦血管疾病，尤其患者有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病病史。出現(xiàn)這種情況，有可能就是腦血管疾病，建議患者及時就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行頭顱CT檢查，以便除外像蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血造成的劇烈頭痛。這是非?？膳碌募膊。瑖?yán)重起來會影響患者的生命質(zhì)量。還有其他情況造成頭疼，比如像神經(jīng)性的頭痛、枕神經(jīng)痛或耳大神經(jīng)痛，在睡覺時可能有受涼、吹空調(diào)，或者是有涼風(fēng)，可能會造成神經(jīng)的受損，而出現(xiàn)劇烈的頭痛。這時候患者頭痛主要表現(xiàn)的是局部的像火燒、雷擊或者是閃電樣劇痛，但疼痛時間并不是很長，數(shù)秒鐘，但會反復(fù)發(fā)作。這種疼痛一般是神經(jīng)性的疼痛，這時候可以服用像卡馬西平、加巴噴丁以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，局部進(jìn)行保暖措施，疼痛自然就會有所緩解。如果說患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭部的一側(cè)的劇烈頭痛，尤其是年輕女性，更要考慮可能是偏頭痛的存在，尤其有遺傳史的患者。這時候要注意根據(jù)患者頭痛類型，選擇像外點(diǎn)咖啡因或者鹽酸曲普坦、舒馬曲普坦相關(guān)藥物進(jìn)行處理。睡眠要保證但不能睡得太多，要有良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能防止頭痛的誘發(fā)發(fā)生。

腦子兩邊疼叫頭疼，首先要考慮是繼發(fā)性頭痛，繼發(fā)性頭痛可以是繼發(fā)于全身的疾病，也可以繼發(fā)于顱內(nèi)外器質(zhì)性疾病，比如全身性的疾病、發(fā)燒、高血壓病。頭顱的外傷或者硬膜下血腫，包括顱內(nèi)外器官的疾病，比如鼻竇炎、顳動脈炎或青光眼，頭面部的蜂窩織炎等等都可以引起頭疼，排除這些原因之后可以檢查是否為原發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛的特點(diǎn)病史比較長，間斷出現(xiàn)，頭疼可以自發(fā)緩解，有些人頭疼持續(xù)，兩三天或者是睡一覺第二天就好了，這種就是原發(fā)性頭痛，也叫特發(fā)性頭痛。

睡覺起來出現(xiàn)頭疼的情況，應(yīng)當(dāng)考慮以下幾方面原因：首先如果每天睡覺起來都頭疼，應(yīng)當(dāng)考慮是否是睡眠本身造成了這樣的情況。例如睡眠當(dāng)中出現(xiàn)了打呼嚕的情況，也就是睡眠呼吸暫停綜合征，這樣的病人在睡眠的當(dāng)中由于上呼吸道的不通暢，或者是有睡眠呼吸暫停的情況，造成睡眠當(dāng)中持續(xù)的低氧血癥存在，大腦在睡眠當(dāng)中不能得到很好的血液供應(yīng)，就會在早晨起來的時候出現(xiàn)睡覺起來頭疼。如果嚴(yán)重的病人還會出現(xiàn)血壓升高等情況，這樣的情況應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院的呼吸科或者是耳鼻喉科就診，來明確是否存在睡眠低氧血癥，予以對癥治療。睡覺起來頭疼還要對血壓進(jìn)行監(jiān)測，因為清晨通常是血壓比較容易升高的時候。對于清晨的血壓監(jiān)測也是非常重要的，如果發(fā)現(xiàn)睡醒的時候出現(xiàn)血壓升高，應(yīng)當(dāng)注意觀察血壓波動的情況，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，給予降血壓治療。睡眠當(dāng)中如果睡眠質(zhì)量下降，睡眠多夢、易醒、入睡困難或者睡眠早醒，這些都有可能造成睡眠當(dāng)中大腦不能得到很好的休息，也有可能在第二天早晨起來的時候感覺到困倦以及頭疼等情況。這樣的情況應(yīng)當(dāng)注意改善睡眠質(zhì)量，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或者是針對白天焦慮、抑郁的情緒，來在醫(yī)生的醫(yī)囑之下給與專業(yè)的抗焦慮、抗抑郁的藥物治療。如果出現(xiàn)了清晨早起頭疼的情況不應(yīng)當(dāng)去予以忽視，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診來明確早起頭疼的原因，針對病因予以對癥的治療以免延誤病情。

頭痛的康復(fù)方案是取決于引起頭痛的原發(fā)病來決定。如果患者出現(xiàn)頭痛是由于疾病因素影響，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對癥的藥物做治療，例如西比靈、布洛芬等藥物，能夠很好的緩解頭痛的癥狀，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用其他的藥物，能夠很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)。如果是由于生理性因素，影響力如熬夜，精神方面壓力過大導(dǎo)致，首先就要保證有充足的睡眠時間，應(yīng)要減少低頭工作的次數(shù)，不要做劇烈運(yùn)動。可適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身身體情況進(jìn)行有氧運(yùn)動，例如慢跑、快走，促進(jìn)身體血液循環(huán)。

女性在懷孕之間，由于體內(nèi)激素水平的變化，會使腦部血液回流受到一定的影響，這就可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適現(xiàn)象。如果癥狀不是很嚴(yán)重，這時候可以進(jìn)行局部按摩，或者是局部保暖，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭疼的癥狀。并且這時候孕婦一定要保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，多吃新鮮蔬菜和水果等食物，多喝水，這樣也可以加快血液循環(huán)，也能夠減輕頭疼癥狀。但是孕婦頭疼也有可能是受涼后感冒引起的，如果癥狀不嚴(yán)重，可以多喝熱水，或者是喝一些姜糖水，促使寒氣隨汗液排出體外，從而緩解頭疼等不適，但是如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時去醫(yī)院就診，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免情況嚴(yán)重或者是胡亂用藥影響到胎兒。