乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式醫(yī)治。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因和酒精攝入。選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳房受壓。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于緩解癥狀?？刂企w重在合理范圍，肥胖可能加重內(nèi)分泌紊亂。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。西藥常用他莫昔芬片、托瑞米芬片等抗雌激素藥物。用藥期間需定期復(fù)查，觀察療效和不良反應(yīng)。不可自行增減藥量或停藥。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用疏肝理氣、活血化瘀的中藥方劑，如柴胡疏肝散加減?？膳浜厢樉闹委?，選取膻中、期門、足三里等穴位。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

4、物理治療

通過熱敷緩解乳房脹痛，溫度控制在40-45攝氏度。超聲波治療能促進(jìn)結(jié)節(jié)軟化吸收。磁療可改善局部微循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，避免燙傷等意外。

5、手術(shù)治療

對于可疑惡變或藥物治療無效的較大腫塊，可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。開放式手術(shù)適用于范圍廣泛的病灶切除。術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì)，定期隨訪復(fù)查。

乳腺增生患者日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁等負(fù)面情緒。飲食宜清淡，多攝入新鮮蔬菜水果，限制高脂肪高糖食物。每月定期自我檢查乳房，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。建立健康檔案，記錄癥狀變化和治療反應(yīng)。遵醫(yī)囑定期復(fù)查乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測病情進(jìn)展。