月經(jīng)每次都提前一個星期是否正常需結(jié)合具體情況判斷。若月經(jīng)周期穩(wěn)定在21-35天范圍內(nèi)且無其他異常癥狀，通常屬于正常生理現(xiàn)象；若伴隨經(jīng)量異常、痛經(jīng)加重或非經(jīng)期出血等情況，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等病理因素有關(guān)。

月經(jīng)周期受激素水平調(diào)控，正常范圍為21-35天。部分女性先天周期較短，若每次均規(guī)律提前7天，且周期穩(wěn)定在21天以上，屬于個體差異。這種情況可能與遺傳體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝率較高有關(guān)，通常無須特殊處理。日常注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動即可。

若既往周期規(guī)律但近期突然持續(xù)提前，需警惕病理性原因。多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致黃體功能不足，表現(xiàn)為周期縮短、經(jīng)量減少；子宮腺肌癥或內(nèi)膜息肉可能引發(fā)經(jīng)期提前伴經(jīng)血增多；甲狀腺功能亢進會加速代謝，縮短月經(jīng)周期。這些情況常伴隨經(jīng)血顏色異常、嚴(yán)重痛經(jīng)或貧血癥狀，建議通過性激素六項、B超等檢查明確診斷。

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定月經(jīng)周期，建議每日睡眠7-9小時，避免熬夜。適當(dāng)補充富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，可幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能。經(jīng)期注意腹部保暖，忌食生冷辛辣食物。若周期變化持續(xù)3個月以上或伴隨異常癥狀，應(yīng)及時至婦科就診排查器質(zhì)性疾病。