經(jīng)常流鼻涕可通過(guò)生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、避免過(guò)敏原、手術(shù)治療等方式緩解。經(jīng)常流鼻涕可能與過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、感冒、鼻息肉、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因有關(guān)。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜水腫。這種方法適用于過(guò)敏性鼻炎或感冒引起的流鼻涕，操作簡(jiǎn)單且無(wú)副作用。建議每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，使用專用洗鼻器或鼻腔噴霧器。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善鼻腔通氣功能。

2、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物能阻斷組胺受體，緩解過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的流涕、噴嚏。這類藥物對(duì)季節(jié)性過(guò)敏效果顯著，可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。兒童需使用兒童劑型如西替利嗪口服溶液，家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。不建議連續(xù)使用超過(guò)兩周。

3、鼻用糖皮質(zhì)激素

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等局部激素可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。適用于中重度過(guò)敏性鼻炎或慢性鼻竇炎，需連續(xù)使用1-2周見(jiàn)效。使用前搖勻藥瓶，噴頭避免直接接觸鼻腔。長(zhǎng)期使用可能引起鼻腔干燥，應(yīng)與生理鹽水沖洗交替進(jìn)行。孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、避免過(guò)敏原

塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等是常見(jiàn)誘發(fā)因素。保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清洗床品，使用防螨寢具?；ǚ奂竟?jié)減少外出，外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩。寵物過(guò)敏者應(yīng)限制寵物活動(dòng)區(qū)域。食物過(guò)敏需記錄飲食日記，必要時(shí)做過(guò)敏原檢測(cè)。環(huán)境控制可減少50%以上的癥狀發(fā)作。

5、手術(shù)治療

對(duì)于鼻中隔偏曲、鼻息肉等結(jié)構(gòu)性問(wèn)題，可考慮鼻內(nèi)鏡下矯正術(shù)或息肉切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查，配合鼻腔沖洗促進(jìn)愈合。手術(shù)適應(yīng)癥需經(jīng)耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估，通常作為藥物控制無(wú)效后的選擇。術(shù)后恢復(fù)期可能出現(xiàn)暫時(shí)性鼻塞或結(jié)痂，需避免用力擤鼻。

日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免接觸煙草煙霧等刺激性氣體。飲食上增加維生素C和槲皮素含量高的食物如柑橘、蘋果、洋蔥，有助于減輕黏膜炎癥。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫力，但寒冷天氣運(yùn)動(dòng)時(shí)建議佩戴口罩預(yù)熱吸入空氣。如癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查慢性鼻竇炎等疾病。