四吻草一般是指香蜂草，常見用法主要有泡茶飲用、精油熏香、煎湯內(nèi)服、外敷患處、制作膳食等。

1、泡茶飲用

香蜂草干燥葉片可制成花草茶，取適量葉片用熱水沖泡5-10分鐘，茶湯呈淡綠色，具有舒緩神經(jīng)的作用。飲用時(shí)建議避開空腹時(shí)段，每日不超過2杯。對薄荷科植物過敏者慎用。

2、精油熏香

通過蒸餾提取的香蜂草精油可用于香薰機(jī)擴(kuò)香，有助于緩解焦慮情緒。使用時(shí)需按說明書比例稀釋，避免直接接觸皮膚。孕婦及嬰幼兒不建議使用。

3、煎湯內(nèi)服

新鮮香蜂草全草可配伍其他中藥材煎煮，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有疏肝解郁功效。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

4、外敷患處

搗碎的新鮮香蜂草葉片可敷于蚊蟲叮咬處，其含有的揮發(fā)油成分能減輕局部瘙癢。皮膚破損或敏感者應(yīng)先行小面積測試，出現(xiàn)刺痛感立即停用。

5、制作膳食

嫩葉可作為沙拉配料或甜點(diǎn)裝飾，為菜肴增添檸檬香氣。食用前需充分清洗，每日攝入量控制在10克以內(nèi)。胃腸功能較弱者應(yīng)減少生食。

使用香蜂草時(shí)需注意個(gè)體差異，出現(xiàn)皮疹、頭暈等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用。藥用需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，避免長期大量使用。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。日?？纱钆滢挂虏荨⒀蟾示盏葴睾筒荼局参飬f(xié)同使用，但不宜與強(qiáng)效安神類藥物同用。