左手中指長骨刺可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、外傷、代謝異常、遺傳等因素引起。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但急性紅腫期禁用。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛；塞來昔布膠囊選擇性抑制COX-2減輕炎癥；硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭迯?fù)軟骨。長期用藥需監(jiān)測肝腎功，胃潰瘍患者慎用非甾體抗炎藥。

3、物理治療

采用超聲波、紅外線或沖擊波等物理療法。超聲波能促進組織修復(fù)，每次治療10-15分鐘；紅外線可改善局部代謝，每日1次；沖擊波適用于頑固性骨刺，需間隔5-7天重復(fù)進行。治療期間應(yīng)避免患指過度負(fù)重，配合支具固定效果更好。

4、中醫(yī)調(diào)理

可選用骨碎補、續(xù)斷、當(dāng)歸等中藥材煎服或外敷。針灸選取阿是穴、合谷穴等穴位，每周3次；艾灸適用于寒濕型骨刺，每次灸15分鐘。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煮沸后熏蒸患指，水溫降至40℃時浸泡20分鐘。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)血管或影響功能的骨刺，需行骨贅切除術(shù)或關(guān)節(jié)成形術(shù)。術(shù)后需石膏固定2-4周，逐步進行屈伸功能鍛煉。微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，但復(fù)發(fā)概率較高。高齡患者需評估心肺功能再決定手術(shù)方案。

日常應(yīng)避免手指過度屈伸活動，工作時佩戴指套保護。控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補充鈣質(zhì)和維生素D。游泳、太極拳等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛、關(guān)節(jié)變形或麻木加重，應(yīng)及時復(fù)查X線或核磁共振。烹飪時改用輕便廚具，使用粗柄工具減少握持壓力，睡眠時保持手指自然伸展姿勢。