腰椎骨折后一般不建議干重活，具體需根據(jù)骨折愈合情況和醫(yī)生評估決定。腰椎骨折可能由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練。

腰椎骨折后早期需要嚴(yán)格臥床休息，避免負(fù)重活動。骨折愈合通常需要較長時間，過早進行重體力勞動可能導(dǎo)致骨折移位或愈合不良?？祻?fù)期間應(yīng)佩戴支具保護腰椎，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進行腰背肌功能鍛煉。輕度活動如散步有助于促進血液循環(huán)，但彎腰、提重物等動作需嚴(yán)格避免。

部分患者骨折愈合良好后，經(jīng)醫(yī)生評估可能允許從事輕度體力勞動，但仍需注意保護腰椎。長期從事重體力勞動的患者，建議調(diào)整工作方式或更換工種。骨質(zhì)疏松患者需同時接受抗骨質(zhì)疏松治療，降低再次骨折風(fēng)險。

腰椎骨折患者應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補充鈣和維生素D?？祻?fù)期間避免吸煙飲酒，定期復(fù)查了解骨折愈合情況。如出現(xiàn)腰痛加重或下肢麻木等癥狀，需立即就醫(yī)檢查。根據(jù)個體情況制定個性化康復(fù)方案，循序漸進恢復(fù)日?；顒?。