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頭皮屑多吃什么維生素

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頭皮屑多可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B7、維生素B12、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有關(guān),建議通過(guò)均衡飲食或遵醫(yī)囑補(bǔ)充相應(yīng)維生素制劑。

一、維生素B2

維生素B2參與皮膚黏膜代謝,缺乏可能導(dǎo)致脂溢性皮炎引發(fā)頭皮屑。豬肝、雞蛋、牛奶等食物富含維生素B2。臨床常用維生素B2片補(bǔ)充,適用于口角炎、脂溢性皮炎等患者,但需注意過(guò)量可能引起尿液發(fā)黃。

二、維生素B6

維生素B6調(diào)節(jié)皮脂分泌,缺乏容易導(dǎo)致頭皮干燥脫屑。香蕉、瘦肉、全谷物等是良好來(lái)源。維生素B6片可用于治療脂溢性皮炎、妊娠嘔吐等,長(zhǎng)期大劑量使用可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變。

三、維生素B7

維生素B7缺乏會(huì)導(dǎo)致頭皮角質(zhì)化異常,表現(xiàn)為頭皮屑增多。蛋黃、堅(jiān)果、花椰菜含豐富維生素B7。維生素B7片對(duì)改善脫發(fā)、指甲脆弱等癥狀有幫助,但腎功能不全者需慎用。

四、維生素B12

維生素B12缺乏可能引起皮膚干燥脫屑,牡蠣、牛肉、乳制品含量較高。維生素B12注射液常用于巨幼細(xì)胞性貧血患者,口服制劑如甲鈷胺片可改善神經(jīng)性皮炎癥狀。

五、維生素D

維生素D參與皮膚屏障修復(fù),缺乏與銀屑病等皮膚病相關(guān)。三文魚(yú)、蘑菇等食物及日曬可補(bǔ)充。維生素D滴劑適用于骨質(zhì)疏松患者,使用期間需監(jiān)測(cè)血鈣水平。

日常建議選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)水,避免過(guò)度燙染頭發(fā)。洗頭水溫控制在38℃,減少抓撓頭皮。保證每日飲水量,適當(dāng)攝入富含鋅、硒的海產(chǎn)品。若伴隨頭皮紅腫、瘙癢等癥狀持續(xù)不緩解,需及時(shí)就醫(yī)。

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感冒后吃人參的后果有哪些
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來(lái)月經(jīng)第三天量就很少
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結(jié)扎了七八年了有意外懷孕的可能嗎
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引產(chǎn)后多久做B超進(jìn)行復(fù)查比較合適
B超通常是指二維超聲檢查。引產(chǎn)后大概14天,通過(guò)二維超聲檢查來(lái)復(fù)查身體是比較合適的。引產(chǎn)是妊娠13周以上,由于母體或胎兒方面的原因,采用人工方法誘發(fā)子宮收縮、終止妊娠的手術(shù)。通常適用于胎兒停育、胎兒畸形、孕婦患有嚴(yán)重疾病等情況,為了保證孕婦的生命安全,才進(jìn)行引產(chǎn)。二維超聲檢查通常能幫助醫(yī)生了解子宮和卵巢的大小、形態(tài)以及內(nèi)部結(jié)構(gòu),一般在引產(chǎn)后14天后做二維超聲檢查,可以排除子宮腔是否存在異常。因此引產(chǎn)后14天左右做二維超聲檢查來(lái)復(fù)查身體一般比較合適。建議患者遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查,術(shù)后應(yīng)注意休息,并做好保暖工作,以免引起身體不適。同時(shí)可以多吃含有維生素、蛋白質(zhì)的食物,比如蘋果、牛肉、雞肉等,有利于身體恢復(fù)。
警惕,痔或有變?yōu)橹蹦c癌的風(fēng)險(xiǎn)?
前不久,遇到一個(gè)病人,他來(lái)門診之后,就告訴我自己最近老是便血,一開(kāi)始還以為是錯(cuò)覺(jué),只是吃多了火龍果才會(huì)這樣,但發(fā)現(xiàn)其實(shí)不是的,甚至肛周還癢得厲害,就來(lái)醫(yī)院了?。
包皮一直裂開(kāi)是不是要割掉
包皮一直裂開(kāi)一般是需要割掉的,需要遵醫(yī)囑通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行改善,以免導(dǎo)致自身的臨床癥狀出現(xiàn)加重。
割完包皮能美化嗎
一般情況下,割完包皮不能美化,對(duì)外觀沒(méi)有影響。具體分析如下:
心動(dòng)過(guò)速可否吃穩(wěn)心顆粒
部分心動(dòng)過(guò)速者可以服用穩(wěn)心顆粒降低心率,但大多心動(dòng)過(guò)速者無(wú)需服用穩(wěn)心顆粒。
左眼眶疼是怎么回事
左眼眶疼痛,若無(wú)其他異常、眼部疾病者,可能是因眼部視疲勞引起,或患有神經(jīng)痛、鼻竇炎等疾病。若有眼瞼血腫等癥狀,考慮是眼部外傷引起的眶壁骨折。而眼部有疼痛、紅腫癥狀,可懷疑是患有炎癥性疾病導(dǎo)致。