眼睛干澀疼可能與用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、用眼過度

長時間使用電子產(chǎn)品或近距離用眼會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，引發(fā)眼睛干澀疼痛。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，適當(dāng)熱敷緩解疲勞。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境等低濕度場所易加速淚液蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿骶S持環(huán)境濕度在40%-60%，避免長時間暴露于干燥環(huán)境。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥會伴隨眼紅、分泌物增多。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。

4、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常會導(dǎo)致持續(xù)性眼干、異物感?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等人工淚液替代治療。

5、角膜炎

角膜上皮損傷可能出現(xiàn)畏光、流淚等癥狀。需通過氟米龍滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠等藥物促進(jìn)修復(fù)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜；飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物；外出佩戴防紫外線眼鏡；若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力下降，須立即到眼科就診。使用電子設(shè)備時建議開啟護(hù)眼模式，并保持屏幕與眼睛50厘米以上的距離。