臉上左右臉頰和嘴巴周邊經(jīng)常長痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。痤瘡主要表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀，可通過調(diào)整生活習慣、外用藥物、口服藥物等方式改善。

1、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔形成痘痘。日常需用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用厚重護膚品?？勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或克林霉素磷酸酯凝膠抑制細菌繁殖。伴隨毛孔粗大時，可聯(lián)合紅藍光治療減少皮脂分泌。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細胞過度堆積會導致閉口粉刺，繼發(fā)感染后形成紅腫痘痘。建議每周使用1-2次含水楊酸的潔面產(chǎn)品，如博樂達水楊酸潔面啫喱。癥狀明顯者可外用維A酸乳膏改善角化，配合夫西地酸乳膏預防感染。避免用手擠壓痘痘，防止留下痘印。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

該細菌繁殖會引發(fā)局部炎癥反應，導致痘痘紅腫疼痛。可外用過氧苯甲酰凝膠殺菌，或口服鹽酸多西環(huán)素片控制感染。若形成囊腫型痤瘡，需配合曲安奈德益康唑乳膏緩解炎癥。日常注意毛巾、枕套定期消毒，減少細菌滋生。

4、激素水平波動

女性經(jīng)期前或多囊卵巢綜合征患者雄激素升高會刺激長痘。建議檢測性激素六項，確診后可短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。伴隨月經(jīng)不調(diào)者需聯(lián)合益母草顆粒調(diào)理。平時減少高糖高脂飲食，避免加重內(nèi)分泌紊亂。

5、飲食不當

長期攝入高升糖指數(shù)食物如奶茶、蛋糕會促進皮脂分泌。建議增加富含維生素B族的粗糧、深色蔬菜，適量補充鋅制劑如葡萄糖酸鋅口服液。牛奶中的乳清蛋白可能加重痤瘡，可替換為無糖豆?jié){。每日飲水不少于1500毫升，幫助代謝廢物排出。

長痘期間需避免熬夜、暴曬等誘發(fā)因素，選擇無油配方的防曬霜。若痘痘反復發(fā)作或留下瘢痕，建議到皮膚科進行果酸換膚、光子嫩膚等專業(yè)治療。切勿自行擠痘，炎癥消退后可使用積雪苷霜軟膏預防色素沉著。保持規(guī)律作息和愉悅心情對改善痤瘡有重要作用。