兒童可以喝純牛奶嗎
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兒童通?？梢院燃兣Ｄ?，適量飲用有助于補充蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)素。
兒童飲用純牛奶能夠提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，支持骨骼發(fā)育和身體生長，同時維生素D有助于鈣的吸收利用。純牛奶中的乳糖和脂肪可為兒童日?；顒犹峁┠芰浚龠M神經(jīng)系統(tǒng)健康。建議選擇全脂牛奶以滿足幼兒對脂肪的需求，每日飲用約200至300毫升，并搭配均衡飲食。避免在空腹時大量飲用，以免引起胃腸不適，飲用后注意口腔清潔。
家長需確保兒童對牛奶不過敏，初次飲用時應觀察是否有皮疹、腹瀉或嘔吐等癥狀。若兒童存在乳糖不耐受，可嘗試少量分次飲用或選擇低乳糖牛奶。日常飲食中可結(jié)合蔬菜水果和谷物，保證營養(yǎng)全面。如兒童出現(xiàn)持續(xù)消化不良或生長遲緩，應及時咨詢兒科醫(yī)生進行專業(yè)評估。
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