腳踝扭傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液。積液是機體對軟組織損傷的炎癥反應(yīng)，通常伴隨腫脹和疼痛。

腳踝扭傷時韌帶或周圍軟組織受到牽拉撕裂，局部毛細血管破裂導(dǎo)致出血，同時炎癥介質(zhì)釋放引發(fā)血管通透性增加，血漿成分滲出至關(guān)節(jié)腔形成積液。輕度扭傷積液量較少，表現(xiàn)為局部輕微腫脹和壓痛，關(guān)節(jié)活動受限不明顯。中度扭傷可見明顯關(guān)節(jié)腫脹，皮膚發(fā)亮，按壓有波動感，主動活動時疼痛加劇。嚴重扭傷除積液外還可能伴隨韌帶完全斷裂，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)和異常活動。

關(guān)節(jié)積液持續(xù)時間與損傷程度相關(guān)。輕度扭傷積液多在7-10天逐漸吸收，中度損傷需2-3周，嚴重損傷可能持續(xù)1個月以上。若積液長期不吸收可能形成慢性滑膜炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹。特殊情況下如合并感染性關(guān)節(jié)炎，積液會呈現(xiàn)膿性改變，伴有皮膚發(fā)紅發(fā)熱等全身癥狀。

建議傷后立即停止活動并抬高患肢，24小時內(nèi)冷敷可減少滲出。后期熱敷和理療有助于積液吸收。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚溫度升高，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折或感染?？祻?fù)期間避免劇烈運動，可進行非負重狀態(tài)下的踝泵運動促進淋巴回流。