長(zhǎng)期用嘴呼吸可能導(dǎo)致面部發(fā)育異常、口腔疾病、呼吸道感染等問(wèn)題。用嘴呼吸的危害主要有影響頜面發(fā)育、誘發(fā)齲齒和牙齦炎、增加呼吸道感染概率、導(dǎo)致睡眠障礙、引發(fā)口干和口臭等。

1、影響頜面發(fā)育

兒童長(zhǎng)期用嘴呼吸可能造成腺樣體面容，表現(xiàn)為上唇短厚外翻、下頜后縮、牙齒排列不齊等。鼻腔氣流刺激不足會(huì)影響上頜骨正常發(fā)育，導(dǎo)致硬腭高拱。這種情況需盡早就醫(yī)，通過(guò)正畸治療或腺樣體切除術(shù)改善。

2、誘發(fā)齲齒和牙齦炎

口腔持續(xù)開(kāi)放會(huì)使唾液蒸發(fā)過(guò)快，降低對(duì)牙齒的保護(hù)作用。唾液減少導(dǎo)致口腔酸堿平衡破壞，增加變形鏈球菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。可能出現(xiàn)牙齒礦化不良、楔狀缺損等問(wèn)題，可使用含氟牙膏配合牙線(xiàn)清潔。

3、增加呼吸道感染

鼻腔的過(guò)濾和加濕功能缺失時(shí)，冷空氣及病原體直接進(jìn)入下呼吸道。常見(jiàn)表現(xiàn)為反復(fù)扁桃體炎、支氣管炎，嚴(yán)重者可發(fā)展成肺炎。建議接種流感疫苗，必要時(shí)使用生理性海水鼻腔噴霧保持鼻道通暢。

4、導(dǎo)致睡眠障礙

夜間用嘴呼吸易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，出現(xiàn)打鼾、憋醒、日間嗜睡等癥狀。血氧飽和度下降可能影響心臟功能，可通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)確診，使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。

5、引發(fā)口干和口臭

口腔黏膜長(zhǎng)期暴露會(huì)導(dǎo)致角化過(guò)度，唾液減少引發(fā)舌苔增厚。厭氧菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，形成口臭?？蛇m量咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，使用氯己定含漱液控制菌群。

建議保持室內(nèi)濕度40%-60%，睡覺(jué)時(shí)可嘗試使用專(zhuān)用閉口貼。鼻塞患者需排查過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等病因，兒童應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查。出現(xiàn)持續(xù)用嘴呼吸情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或口腔正畸科就診，避免造成不可逆的發(fā)育損害。