珍珠粉可通過(guò)外敷或內(nèi)服輔助淡化色斑，但需結(jié)合皮膚類型和色斑成因選擇合適的使用方式。珍珠粉含有碳酸鈣、氨基酸等成分，可能有助于抑制黑色素沉積，但無(wú)法替代醫(yī)學(xué)祛斑治療。

外敷珍珠粉祛斑需將珍珠粉與純凈水、蜂蜜或牛奶調(diào)成糊狀，避開(kāi)眼周薄嫩皮膚均勻涂抹于色斑部位，10-15分鐘后溫水洗凈。敏感肌膚使用前應(yīng)做耳后測(cè)試，避免引發(fā)接觸性皮炎。珍珠粉面膜每周使用2-3次為宜，過(guò)度摩擦可能損傷皮膚屏障。內(nèi)服珍珠粉建議選擇藥用級(jí)超微粉，每日0.3-0.6克溫水送服，脾胃虛寒者慎用，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血鈣水平。珍珠粉與維生素C搭配使用可能增強(qiáng)抗氧化效果，但光敏性皮膚日間需加強(qiáng)防曬。

珍珠粉祛斑效果有限，黃褐斑等真皮斑需聯(lián)合激光或藥物干預(yù)。色斑加重或伴隨紅腫脫屑時(shí)應(yīng)停用珍珠粉并就診皮膚科，妊娠期女性禁用含珍珠粉的內(nèi)服方劑。日常需配合嚴(yán)格防曬、規(guī)律作息及均衡飲食，多攝入富含維生素E的堅(jiān)果和深色蔬菜，避免熬夜及精神壓力刺激黑色素生成。