孕婦咳嗽可通過(guò)調(diào)整飲食、保持濕度、飲用溫飲、穴位按摩、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。咳嗽可能與呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流、氣候變化、心理壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

孕婦咳嗽時(shí)可適量飲用蜂蜜水或冰糖雪梨湯，蜂蜜具有潤(rùn)喉作用，雪梨能清熱化痰。避免食用辛辣刺激或過(guò)甜食物，減少咽喉黏膜刺激。每日飲食中可增加白蘿卜、銀耳等潤(rùn)肺食材，但需控制糖分?jǐn)z入量。

2、保持濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右，干燥空氣會(huì)加重呼吸道不適。睡前可在臥室放置一盆清水，或定期用熱水蒸汽熏蒸口鼻。注意加濕器需每日換水清潔，避免滋生細(xì)菌。

3、飲用溫飲

溫?zé)岬牡}水或檸檬水有助于緩解咽喉干癢，每次飲用200毫升左右，每日不超過(guò)3次。風(fēng)寒型咳嗽可飲用姜棗茶，風(fēng)熱型適合菊花枸杞茶。所有飲品溫度應(yīng)保持在40-50攝氏度為宜。

4、穴位按摩

按壓天突穴胸骨上窩中央和列缺穴手腕橈側(cè)各3分鐘，每日重復(fù)多次。按摩時(shí)力度需輕柔，配合深呼吸效果更佳。此法對(duì)妊娠期生理性咳嗽尤為有效，但腹部穴位禁止按壓。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染引起的咳嗽可能需要使用阿莫西林膠囊，過(guò)敏因素可考慮氯雷他定片，劇烈干咳或遵醫(yī)囑使用右美沙芬緩釋混懸液。所有藥物必須經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估后使用，禁止自行服用中成藥或抗生素。

孕婦咳嗽期間需保證每日飲水量達(dá)到2000毫升，睡眠時(shí)墊高枕頭減少胃酸反流刺激。保持臥室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，外出佩戴口罩防護(hù)。若咳嗽伴隨發(fā)熱、胸痛或痰中帶血，或持續(xù)超過(guò)一周未緩解，應(yīng)立即前往產(chǎn)科與呼吸科聯(lián)合就診。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，每周進(jìn)行3次30分鐘散步等輕度運(yùn)動(dòng)，但需避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。