血脂高可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、藥物影響等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、胸悶等癥狀。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病可能導(dǎo)致血脂代謝異常。這類患者往往從年輕時(shí)就出現(xiàn)血脂升高，且難以通過生活方式干預(yù)完全控制。建議定期監(jiān)測血脂指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。

2、不良飲食習(xí)慣

長期攝入高脂肪、高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等會(huì)加重血脂負(fù)擔(dān)。過量飲酒也會(huì)影響肝臟代謝功能，導(dǎo)致甘油三酯升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和全谷物攝入，有助于改善血脂水平。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，減少低密度脂蛋白的分解代謝。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，能有效提升高密度脂蛋白水平。

4、代謝異常

糖尿病、甲狀腺功能減退等代謝性疾病常伴隨血脂異常。這類患者需要同時(shí)治療原發(fā)病，如糖尿病患者可使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖，甲狀腺功能減退患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

5、藥物影響

糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物可能干擾脂質(zhì)代謝。使用這些藥物期間應(yīng)加強(qiáng)血脂監(jiān)測，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，避免長期使用引起不可逆的血脂異常。

血脂高患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜；烹飪時(shí)選擇植物油替代動(dòng)物油，每日食鹽攝入不超過5克；戒煙限酒，每周運(yùn)動(dòng)3-5次；肥胖者需控制體重，將體重指數(shù)維持在18.5-23.9之間；40歲以上人群建議每年檢測一次血脂，已有血脂異常者應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。